嫌がらず

皆さんこんにちは!今日は雲が多い一日になりそうですね(^-^;

今日のメニューは【ごはん・酢鶏・キャベツの香り漬け・みそ汁】です♪

酢鶏にピーマンが入っていたのですが、ほとんどのお友達が嫌がることなく食べていました(*^-^*)

ピーマンにはトマトの4倍にもなるたっぷりのビタミンCを含む健康野菜です。

ビタミンCの含有量は野菜の中でトップクラスで、他にも免疫力を高めるカロテンも多く、風邪などのウイルスを撃退する作用があるので積極的に食べたい野菜です(^^♪

ご家庭でもぜひ( *´艸`)

それではまた明日(^^)ノシ


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