豚肉の力

皆さんこんにちは!今日も4月だとは思えないほど暑いですねぇ(^-^;

ところによっては真夏日(最高気温25℃以上)を記録したところもあるみたいですよΣ(゚Д゚)

今日のメニューは【ごはん・豚肉のしょうが焼き・ポテトフライ・キウイフルーツ】です♪

豚肉には、たんぱく質脂質ビタミンミネラルなど、健康に生活するために必要不可欠な栄養素が豊富に含まれています。

たんぱく質は、筋肉や皮膚、臓器、爪、毛髪など体のあらゆる器官をつくるのに欠かせない栄養素です。豚肉にはたんぱく質を構成するアミノ酸が豊富に含まれており、体内で生成することができない必須アミノ酸もバランスよく摂取することができます。

脂質は、健康維持や脳の情報伝達を促進する働きがあるため、適量に摂取する必要があります。

ビタミンとミネラルは、食肉に多く含まれている栄養素ですが、豚肉にはビタミンB1をはじめとするビタミンB群や亜鉛、鉄分、カリウムなどが特に豊富に含まれています

ぜひご賞味ください(*^-^*)

それではまた月曜日(^^)ノシ


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA